Rösten som säger att man inte duger

Har du också någon som sitter på axeln och tjattrar? Som du behöver låta bli att lyssna på?
 
Ur boken Tid att leva
 
 

Varför ge läxor och informera om prov innan eleverna går på lov?

Stress. Ett stort problem idag. Stress i sig behöver inte vara farligt, men om man inte får tillräckligt med vila och återhämtning kan det bli farligt. Det är då stressen kan göra en sjuk. 
 
Stress. Borde vi inte lära våra barn och ungdomar att se till att få tillräckligt med vila och återhämtning? Och uppmuntra dem till det? Så de slipper bli sjuka av stress? Så de får med sig viktiga strategier i livet för att hitta en balans? 
 
Stress. Måste man ge barn och ungdomar läxor och informera om prov innan de går på lov? Borde man inte istället uppmuntra dem att vara lediga, att koppla av och fylla på sina energikonton? Hitta balans mellan aktivitet och vila? Mellan stress och återhämtning? 
 
(Och även om man inte MÅSTE göra läxorna och plugga till provet under lovet så vet man ju att man KAN. Och man kan lätt känna att man BORDE. Och det försvårar sannolikt det där med vila och återhämtning... Att hantera läxorna som väntar på en hinner man väl med alla andra dagar under ett läsår!?)
 
 
 
Stress
2

Det där med energikontot. Och att tacka nej till en del roliga saker.

På senare tid har jag haft anledning att fundera över det där med energikonto. Och stress. Och utmattning. Bland annat för att en ganska stor del av mina dagar på mitt nya jobb handlar om det. 
 
Jag brukar tänka och prata om att vi har ett energikonto och att man, precis som på bankkontot, inte bara kan göra uttag. Saker som tar energi. Man behöver göra insättningar också. Saker som ger energi. Men det luriga är att om man gör många roliga saker (som ger energi) så kan de också leda till ett uttag på kontot. Det blir liksom för mycket av det goda. Vi måste vila också. Återhämta oss. Ta det lugnt. Fast det kan vara sjukt svårt, inte minst om det är mycket som är roligt och mycket man brinner för.
 
Jag inser att även jag måste säga nej till en del roliga saker framöver. Bland annat kommer jag inte att åka på en grej jag skulle vilja åka på, och jag kommer inte att söka till en kurs jag skulle vilja gå. Det är inte läge för det nu. Måste göra lite insättningar på energikontot först. 
 
 
Stress
4